Categoria - Motivação

✨ GRATIDÃO DAMA FITNESS ✨ Oiii Damas! Tudo bem? Aqui é a Lu 🌸🙋🏼 Hoje vim trazer a vocês um assunto muuuuito bom que venho trabalhando durante todo esse ano de 2017 e passei para minhas alunas queridas um desafio sobre. O tema é GRATIDÃO! Você já ouviu falar essa palavra? Sabe o que é? Após uma LIVE...

continue lendo

A LUCIANA DE VINCENZO EMAGRECEU 14 QUILOS EM APENAS 55 DIAS, MAS O QUE ACONTECEU DEPOIS É O QUE ME DEIXOU MAIS FELIZ! Ela era muito ansiosa e durante a faculdade chegou a engordar 23 quilos. Até que um dia antes de seu casamento, passou por uma situação que não queria que seu marido soubesse....

continue lendo

A Juliana Goes se surpreendeu com o resultado da Primeira Semana vivendo o estilo de vida Dama Fitness. Oiii Dama linda, tudo beeem?? O post de hoje é muito especial!! Recentemente a Juliana Goes esteve em casa, onde aprontamos algumas coisinhas bem legais. Você não conhece a Ju? Quem é Juliana Goes? Ela é uma...

continue lendo

Conheça 8 HÁBITOS para MELHORAR os sintomas da TPM! Olá meninas! Tudo certinho com vocês? Aqui quem fala é Marcela Duarte, Nutri Dama Fitness! Inchaço, ansiedade, irritabilidade, dores de cabeça, retenção de líquidos, alterações de humor. Quem se identifica? Sim meninas, estes são alguns sintomas que temos que encarar da Tensão Pré Menstrual ou a...

continue lendo

✨DICA PARA AS DAMAS ✨ Oii meninas, tudo bem?? Hoje eu quero contar quais são as 5 coisas que uma Dama Fitness precisa ter!!! ✨😍 Você precisa destas coisas antes de começar qualquer exercício, dieta ou qualquer coisa que acredite que vai fazer uma diferença enorme em sua vida. Sem elas é bem difícil chegarmos onde queremos,...

continue lendo
topo

Faça parte da lista VIP Dama Fitness