17 de out de 2016

Aprenda a fazer um SUCO VERDE emagrecedor com o PEPINO!

Receita de hoje: SUCO VERDE poderoso com o PEPINO!

Oiii, meninas! Tudo bem com vocês? Aqui é a Lu Fiennes! Estou de volta para ensinar a vocês uma receita, que além de ser uma combinação nutritiva para suas manhãs,  possui um ingrediente poderoso: o Pepino!!! Nossas alunas do Programa Manual da Barriga Negativa estão amando fazer esse SUCO VERDE emagrecedor! Vale apena conferir também o vídeo que disponibilizamos no final deste artigo! Nele, a nossa nutricionista Marcela Duarte discute  sobre importância do fracionamento dos alimentos.

Mas….Vamos ao que interessa!

PEPINO:

Rico em antioxidantes e minerais, o Pepino ajuda a retardar as rugas e o processo de envelhecimento. Além de ser rico em fibras, que ajuda na limpeza do trato intestinal e contém 95% de água, o que é excelente para a liberação de toxinas. Lembre-se: Incluir o pepino no plano alimentar previne doenças e ajuda a emagrecer!!

INGREDIENTES:

6 fatias de pepino
1 maçã
3 lascas de gengibre
1/2 suco de limão

3 folhas de hortelã

1 folha de couve
1 copo de água

MODO DE FAZER:

PASSO 1: Bata tudo no liquidificador e beba logo em seguida.

OBS:  Beba de preferência em jejum, 30 min antes do café da manhã. Combinado?

MOTIVAÇÃO: Olha só esse resultado INCRÍVEL da minha aluna Jaki! Em 15/08/2016 ela estava com 93 cm de circunferência abdominal e em 29/09/2016 ela já havia conquistado a marca de 89 cm!

 

Se você também quer conquistar seu MELHOR CORPO, sem dietas malucas ou ter que ir até a academia, recomendo que conheça o Programa Manual da Barriga Negativa. Já são mais de 13 MIL mulheres participando e muitas transformações incríveis!

Ahhh e ele é 100% ONLINE! Dá pra treinar aonde e quando quiser!!!!

Para conhecer todo o Programa é só clicar neste linkhttp://voce.damafitness.com.br/euquero

 

PRINCIPAIS PERGUNTAS sobre o SUCO VERDE:

  • Gostaria de saber se devemos substituir o café da manhã pelo suco verde ou não?  O suco você toma em Jejum e após uns 30 minutos, tome seu café da manhã!! Não substitua!!
  • Pode tomar à noite também? Faz efeito à noite pensei que era só em jejum?  Melhor pela manhã. Mas se não conseguir, qualquer horário é válido!

 Agora que você já aprendeu uma das receitas mais poderosas do Dama Fitness, vai querer conhecer os cinco motivos pela qual  tomar suco detox todos os dias! Ah! Não deixe de conferir o vídeo abaixo! 

Um super beijo,

Até o próximo post!

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