5 de abr de 2018

Aprenda como fazer um BOLO BROWNIE FIT!

Receita: BOLO BROWNIE FIT! 

Oii Damas! Tudo bem?✨💗  

Sabe aqueles dias que acordamos e bate aquela vontade imensa de comer chocolate, bolo ou algum outro tipo de doce? Pois é, quando estamos reeducando nossa alimentação é comum ter dias que você se sinta uma formiguinha e querer comer todo tipo de alimento com açúcar que aparecer na sua frente…isso também acontece comigo, principalmente quando estou perto do período menstrual.

Pensando nisso tudo, preparei junto com a nossa Nutri Marcela, essa receitinha maravilhosa de BOLO BROWNIE FIT! Um  bolo com textura de brownie fit mega fácil de preparar e que fica uma delícia! 😍 Anote todos os ingredientes e faça você também!

EBOOK GRÁTIS: Ahh, eu preparei um presentinho para você! Um Livro de Receitas Digital (Ebook) que contém 10 Receitas FIT que te ajudam a Emagrecer e deixar seu Corpo Incrível!

INGREDIENTES:

✔1 xícara de farinha de arroz
✔1 xícara de leite de coco
✔3 colheres de sopa de óleo de coco
✔1 colher de sopa de cacau em pó
✔2 barras de chocolate amargo
✔4 ovos
✔1/2 xícara de açúcar demerara
✔1 colher de fermento em pó

MODO DE PREPARO:

Comece separando as claras e as gemas dos ovos. Bata as claras até o ponto de neve e reserve. Em uma tigela, bata as gemas, coloque o cacau, o óleo, o açúcar e o leite de coco. Corte as barras de chocolate em quadradinhos pequenos, incorpóreos na massa e coloque a farinha. Deixe tudo bem homogêneo e por último acrescente as claras em neve e o fermento. Unte a assadeira e leve ao forno pré aquecido à 180º. Asse por 35 minutos ou até dourar.

👉 Se preferir, você pode colocar uma cobertura de chocolate 80%. Basta derretê-lo com uma colher de chá de óleo de coco e jogar em cima do bolo. 😋 

Faça aí em sua casa e depois me fale o resultado! Aposto que você vai AMAR esse Bolo Brownie FIT!

Emagrecer com saúde nunca foi tão delicioso!

A Ana Stella pode confirmar isso. Ela é aluna do meu Programa Manual da Barriga Negativa, o programa de emagrecimento online que vem transformando a vida de mais de 13 MIL mulheres de todo o Brasil e do mundo. Dá uma olhada nesse resultado que a Ana conquistou em apenas 10 DIAS:

Conheça o Programa Manual da Barriga Negativa!

O meu Programa Manual da Barriga Negativa, é onde ensino minhas alunas todas as estratégias corretas de alimentação e de treino para que ninguém precise fazer Dietas Malucas que só deixam o corpo fraco e sem nutrientes…Ah e claro, não podemos esquecer daqueles treinos chatos e exaustivos que são passados na academia.

No meu Manual, você vai poder treinar no conforto de sua casa, no escritório, no parque…no lugar que você quiser! Tudo isso, porque o Programa é online. Para ter acesso ao conteúdo, basta acessar o navegador da internet de seu celular, tablet, notbook, etc e colocar o link de acesso a área de membros do programa. É tipo Netflix, você coloca o seu login e conseguirá visualizar todos os vídeos com os treinos, as estratégias nutricionais e os vários bônus que preparamos para você!

Falta de tempo não será mais desculpa heim..

Você fará os exercícios em poucos minutos, cerca de 30 minutinhos por dia e poderá escolher qual o melhor horário para treinar! Você faz a sua rotina!

E vamos combinar, ninguém consegue Emagrecer, Secar e Definir o corpo sem MOTIVAÇÃO, não é mesmo? Quanto mais pessoas ao seu redor focadas no mesmo objetivo que você, mais fácil ficará sua jornada! 💪👙

Pensando nisso, criei o Grupo Secreto das Damas no Facebook, onde minhas alunas do Manual estão reunidas. Lá nós trocamos receitinhas fit, motivamos umas as outras,  postando seus resultados, fazendo desafios, e claro, conferindo todas as lives que eu, a nutri marcela e a nossa educadora física postamos. 👯

Bom, acho que já deu pra entender que emagrecer com saúde e ainda definir todo o seu corpo com o meu Manual é uma tarefa muito fácil e divertida, não é mesmo? Mas para que você entenda um pouco mais sobre o nosso Estilo de Vida, quero te convidar para assistir o vídeo que preparei detalhando tudo sobre o programa e te mostrando vários outros resultados de minhas alunas. Vem conferir! 👇

Clique aqui para assistir o vídeo ⇒

Espero você no Mundo das Damas, ok? 💄👠🌎 

Um suuuper beijo e até o próximo post! 💋

 

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