12 de abr de 2018

Aprenda a fazer um Salpicão FIT!

Oii Damas, tudo bem?

Sabe aquele almoço de domingo que tudo parece gorduroso e que todo mundo já está cansado de sempre comer o mesmo todo final de semana? Pois bem, vamos inovar no almoço e ainda deixar todo mundo saudável e sem peso na consciência de ter exagerado! O SALPICÃO FIT é um acompanhamento excelente para todo o tipo de almoço e todos vão amar esse prato. Essa é mais uma das RECEITAS FIT DAMA FITNESS!

Nutritivo, saboroso e mega fácil de preparar. Bora anotar essa Receita Fit deliciosa?

INGREDIENTES:

✔200g de frango desfiado
✔1 cenoura grande ralada
✔nozes e uvas passas (a gosto)
✔200 ml de iogurte natural ou kefir
✔1 pitada de sal (rosa, marinho ou light)
✔1 maçã picada

MODO DE PREPARO:

Tempere o frango com sal e especiárias de sua preferência e refogue. Em um recipiente coloque o frango, a cenoura, o iogurte, as nozes, passas, a maçã e o sal, misture tudo até que todos os ingredientes estejam incorporados. Tampe e leve a geladeira e espere alguns minutos para servir!
Se preferir fazer uma quantidade maior basta dobrar a quantidade de ingredientes. ?

MOTIVAÇÃO: Já que percebi que você está motivada a ter um estilo de vida saudável, resolvi te mostrar essa transformação da minha aluna Jeanine Pires, que em poucos dias seguindo o Estilo de Vida Dama Fitness, através do Manual da Barriga Negativa, conseguiu reduzir medidas e está conseguindo eliminar a tão temida “pochete”. Dá uma olhada:


RECEITAS FIT
Como emagrecer com RECEITAS FIT?

A verdade é que não tem como emagrecer e fazer milagre apenas incluindo receitas fit em seu cardápio..mas é claro, elas ajudam sim a manter sua saúde melhor e auxiliam também no processo de emagrecimento para se manter firme em seu objetivo e não jacar.

A única coisa que vai te fazer Emagrecer, Secar e Definir seu corpo é seguir um estilo de vida saudável, com treinos e alimentação adequada. Como foi o caso da minha aluna Jeanine, que eu te mostrei acima. Ela é aluna do Programa Manual da Barriga Negativa, meu programa de emagrecimento Online que tem transformado a vida de mais de  13 MIL mulheres espalhadas pelo Brasil e o mundo.

– SEM DIETAS MALUCAS RESTRITIVAS

– SEM TREINOS LONGOS

– SEM REMÉDIOS

Esse é o lema e a base do Manual, o que você vai seguir apenas é um novo ESTILO DE VIDA! 

Foi para compartilhar meu conhecimento em esculpir o corpo feminino, que acabei criando o Manual da Barriga Negativa. Ele é um Programa 100% Online, onde você precisa de aproximadamente 30 minutinhos por dia para treinar, onde quiser e quando quiser. E também tem a estratégias nutricionais, onde você vai aprender como nutrir seu corpo de forma inteligente e que favoreça o emagrecimento, secar a barriga e definir.

Participar do Programa Manual da Barriga Negativa e aprender sobre o estilo de vida Dama Fitness é muito simples.

Clique aqui para conhecer o Programa!

Você merece seu melhor, se sentir mais linda, saudável e muito mais feliz. E eu posso te ajudar!

Agora é com você…

Um suuuper beijo e até o próximo post!

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