Tag bolo de milho fit

Oii Damas, tudo bem?

Os bolos são verdadeiras paixões mundiais e o Brasil em particular tem uma variedade enorme de receitas. Pensando nisso criamos uma variação de uma receita muito conhecida, para uma versão FIT, onde qualquer pessoa poderá comer sem culpa na consciência! Vem conferir como preparar o BOLO DE MILHO FIT!

INGREDIENTES:

  • 1 xícara (chá) de milho cozido
  • 3 ovos
  • 1/2 xícara de água
  • 3 colheres (sopa) de óleo de coco
  • 2 xícaras (chá) de farelo de aveia
  • 1/2 xícara (chá) de farinha de linhaça
  • 1/2 xícara (chá) de adoçante em pó
  • 1 colher (chá) de canela em pó
  • 1 colher (sopa) de chia
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó

MODO DE PREPARO:

Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata tudo até formar uma massa cremosa. Despeje essa massa em uma forma untada com óleo de coco ou de silicone e leve para assar em forno médio pré-aquecido por 25 minutos. Espere amornar, desenforme e sirva a seguir.
continue lendo
topo

Faça parte da lista VIP Dama Fitness