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Oii Damas, tudo bem?

Com a correria do dia a dia precisamos de receitas fáceis e que não nos deixem sair da dieta...Pensando nisso, quero passar a você a receita de uma deliciosa PANQUECA PROTEICA que fica pronta em apenas 3 minutos e pode ser uma opção de PÓS TREINO! Mas antes de te passar os ingredientes dessa delícia de Panqueca Proteica, eu quero te dar um presente que vai te deixar ainda mais linda e saudável... EBOOK GRÁTIS: Este é o seu PRESENTE! Um Livro de Receitas Digital (E-book) que contém 10 Receitas FIT que te ajudam a Emagrecer e deixar seu Corpo Incrível! E para fazer do download, é só clicar no BOTÃO abaixo.

INGREDIENTES:

- 1 banana - 1 colher (sopa) de aveia - 1 scoop de whey chocolate - 1 ovo - 1 colher (café) de canela - açúcar demerara ou xylitol (a gosto) - pasta de amendoim, frutas ou whey para calda (a gosto)

MODO DE PREPARO:

Amasse a banana, adicione os demais ingredientes e mexa bem. Unte a frigideira com óleo de coco, coloque a massa e deixe dourar. Retire do fogo e sirva. Se preferir, coloque frutas, pasta de amendoim ou faça uma calda com whey de chocolate e água. Clique AQUI e confira uma receita de um BOLO FIT DE COCO!  
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Oii Damas, tudo bem?

Já pensou em poder comer um pão sem culpa? Esse é o desejo de todo mundo né? kkkk pensando nisso, preparamos uma receita incrível de um PÃO FIT que leva apenas 3 ingredientes!!! Confira a receita e faça você também em sua casa!4 EBOOK GRÁTIS: Dama, antes de te passar a receitinha, quero te dar um SUPER PRESENTE! Vou dar agora para você um Livro de Receitas Digital (Ebook) que contém 10 Receitas FIT que te ajudam a Emagrecer e deixar seu Corpo Incrível! Faça o DOWNLOAD GRÁTIS clicando no botão abaixo:

INGREDIENTES:

- 3 ovos - 12 colheres (sopa) de leite em pó (DESNATADO) - 1 colher (sopa) de fermento em pó

MODO DE PREPARO:

Em um recipiente fundo, quebre os ovos, acrescente o leite em pó as poucos e vá mexendo até obter uma massa firme. Por último acrescente o fermento e misture tudo novamente. Unte com óleo de coco uma forma e faça bolinhas com a massa, coloque-as na forma e leve à forno pré aquecido a 180º de 20 a 30 minutos ou até que a massa fique dourada. Clique AQUI para ver a receita de HAMBURGER FIT!

pensou em Emagrecer comendo PÃO FIT?

Para Emagrecer não é preciso fazer dietas restritivas em que você não pode comer nada...Estas dietas não te deixam magra a longo prazo, portanto, ter um estilo de vida saudável é o mais aconselhado para garantir que o seu corpo fique lindo e magro. Com o meu Programa Manual da Barriga Negativa você PODE emagrecer comendo as coisas que gosta, de uma forma saudável e controlada! É por isso, que o meu Programa é mais que um simples programa de emagrecimento...

Conheça o Programa Manual da Barriga Negativa

No meu Programa Manual da Barriga Negativa eu prezo o Bem-estar e acima de tudo a Saúde de minhas alunas, pois não adianta ter um Corpo lindo por fora e por dentro estar tudo prejudicado, não é mesmo?! Foi pensando em tudo isso que eu desenvolvi o meu Manual, um Programa 100% ONLINE, completo com vídeos de treinos rápidos, Estratégias Nutricionais e Receitas Fit deliciosas e práticas! Além de todos os treinos, bônus e receitas, você ainda vai participar do Grupo Secreto das Damas no Facebook, onde minhas Damas diariamente compartilham resultados, receitas, dicas e motivam umas as outras! Sei que estando no meio de pessoas que buscam o mesmo objetivo que você tudo fica mais fácil de ser conquistado.. Eaí, bora começar a Transformação de toda a sua vida junto comigo?  Para que você entenda um pouco mais sobre o meu Programa Manual da Barriga Negativa e veja outros resultados incríveis de minhas alunas é só clicar AQUI e assista o vídeo que preparei especialmente para você! Até o próximo post! Suuuper beijos! 
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