Tag Receita Fácil Dama Fitness

✨ GRATIDÃO DAMA FITNESS ✨ Oiii Damas! Tudo bem? Aqui é a Lu 🌸🙋🏼 Hoje vim trazer a vocês um assunto muuuuito bom que venho trabalhando durante todo esse ano de 2017 e passei para minhas alunas queridas um desafio sobre. O tema é GRATIDÃO! Você já ouviu falar essa palavra? Sabe o que é? Após uma LIVE...

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RECEITA: PANQUECA DOCE FIT DAMA FITNESS! Olá Dama lindaa!!! Tudo certinho com vocês? Aqui é a Marcela Duarte, Nutri do Dama Fitness. Hoje e a Lu vamos te ensinar uma receita MEGA fácil de PANQUECA DOCE FIT. É super prática e que você pode incluir no seu planejamento semanal! Resolvi selecionar algumas receitas que te ajudarão...

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🥛 Bebida que ajuda na recuperação muscular! 🍧 Oiii Dama, tudo bem?? Aqui é a Marcela Duarte, Nutricionista da equipe Dama Fitness!! Estou aqui hoje para ensinar mais uma opção de bebida prática que pode ser feita rapidamente por você e utilizando poucos ingredientes. A receitinha escolhida de hoje é a VITAMINA PÓS TREINO! 😋 O consumo de alimentos...

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