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PRÉ TREINO DAS DAMAS!

Oiii Damas! Aqui é a Luana Fiennes! Hoje quero passar a vocês uma receitinha deliciosa que pode também ser consumida PRÉ TREINO! ?  O Suco Rosa é uma excelente escolha para refrescar os dias quentes, hidratar nosso corpo e eliminar toxinas. EBOOK GRÁTIS: Ahh, eu preparei um presentinho para você! Um Livro de Receitas Digital (Ebook) que contém 10 Receitas FIT que te ajudam a Emagrecer e deixar seu Corpo Incrível! ✔ 1/2 maçã ✔ 300 ml de água de coco ✔ 1/2 beterraba ✔ Lascas de gengibre ✔ Cubos de gelo Bata tudo no liquidificador, coe e beba em seguida!  BETERRABA: Contém nitratos que ajudam relaxar os vasos sanguíneos, aumentando a vasodilatação, facilitando a circulação do sangue, permitindo assim que nutrientes cheguem aos músculos. É rica em zinco que ativa um hormônio que aumenta a produção de células de defesa do organismo. Previne a Anemia, o Câncer, o Envelhecimento Precoce, as doenças no figado e nos pulmões e também as Cataratas. Controla o Colesterol, protege o Sistema Nervoso... Bora incluir a beterraba em nossa rotina Damas! kkkk ✨ MOTIVAÇÃO: Olha só que incrível essa transformação que aconteceu na vida da minha Dama Elisângela Alves que após 10 SEMANAS do meu Programa Manual da Barriga Negativa conseguiu eliminar 14 KGS!!! ? Confere aí o ANTES E DEPOIS da Elis e o depoimento que ela deixou no nosso Grupo Secreto das Damas no Facebook:

Programa Manual da Barriga Negativa

Sabia que ela conseguiu esse resultado incrível SEM Precisar fazer Dietas Malucas ou passar horas na academia? Pois é Dama...No meu Programa Manual da Barriga Negativa eu prezo o Bem-estar e acima de tudo a Saúde de minhas alunas, pois não adianta ter um Corpo lindo por fora e por dentro estar tudo prejudicado, não é mesmo?! Foi pensando em tudo isso que eu desenvolvi o meu Manual, um Programa 100% ONLINE, completo com vídeos de treinos rápidos, Estratégias Nutricionais feitas pela nossa Nutri Marcela Duarte e Receitas Fit deliciosas e práticas! Além de todos os treinos, bônus e receitas, você ainda vai participar do Grupo Secreto das Damas no Facebook, onde minhas Damas diariamente compartilham resultados, receitas, dicas e motivam umas as outras! Sei que estando no meio de pessoas que buscam o mesmo objetivo que você tudo fica mais fácil de ser conquistado.. Eaí, bora começar a Transformação de toda a sua vida junto comigo?  Para que você entenda um pouco mais sobre o meu Programa Manual da Barriga Negativa e veja outros resultados incríveis de minhas alunas, aconselho que clique AQUI e assista o vídeo que preparei especialmente para você! Até o próximo post! Suuuper beijos! 
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