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Oiii Dama! Tudo bem??

Vim falar um pouquinho sobre o SHOT DA IMUNIDADE!  O shot nada mais é do que uma bebida com uma composição de “milagrosa” de alguns ingredientes. A misturinha tem ações contra bactérias, vírus, fungos e diversos micro organismos. O shot da imunidade previne o envelhecimento precoce e também tem ações de proteção dos nossos dentes, deixando os mais fortes, tudo isso, por conta dos radicais livres. 💪 E também é uma bebida termogênica, que ajuda na queima de gorduras, no emagrecimento e até mesmo na prevenção de doenças (combate o câncer), rica em antioxidantes e vitamina C, este shot reforça a nossa imunidade e deixa nosso corpo imune de qualquer mal. Confere aí a receitinha:

INGREDIENTES:

- ½ limão (suco) - 15 gotas de própolis - 1 pitada de cúrcuma - 1 pitada de pimenta caiena

MODO DE PREPARO:

Coloque em um copo todos os ingredientes e mexa bem.  Tome sempre em jejum e se for tomar Suco Detox, consuma o suco depois de tomar o shot. O ideal é tomar quando puder preparar a bebida, para que assim você deixe sua saúde 100% blindada. EBOOK GRÁTIS: Ahh, eu preparei um presentinho para você! Um Livro de Receitas Digital (Ebook) que contém 10 Receitas FIT que te ajudam a Emagrecer e deixar seu Corpo Incrível!
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Oiii Damas, tudo bem? Hoje vou deixar aqui para vocês a receitinha do BOLO DE LARANJA FIT! 😋🍊 Além de ser uma delícia é MEGA FÁCIL de fazer e você só vai precisar de alguns ingredientes para prepará-lo! Anota aí o que vai precisar: EBOOK GRÁTIS: Ahh, eu preparei um presentinho para você! Um Livro de...

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DRINKS PARA BEBER SEM CULPA! Oii Damas! Aqui é a Luana, tudo bem?? Hoje estou dando início as receitinhas de DRINK FIT DAMA FITNESS! ✨🍾🍸 O primeiro escolhido foi essa delícia, o DRINK DE MELANCIA vai fazer o maior sucesso entre seus amigos e familiares…Marque os ingredientes e faça para aquela reunião de amigos, aniversários e...

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Oii, Dama! Como você está? Aqui é a Luana Fiennes! 

Se você jacou ontem à noite, está sentindo aquela sensação de inchaço no corpo e a velha dor na consciência, no post de hoje eu vou ensinar uma receita maravilhosa que aprendi com a nossa nutri Marcela Duarte : O SUCO Anti-Inchaço de Melancia. Este suco é revigorante! É só caprichar no treino e correr atrás do prejuízo! 

Melancia:

A polpa da melancia é uma excelente fonte de água e promove a hidratação do corpo. Além disso, a fruta contém licopeno, antioxidante muito importante, vitamina A e até mesmo vitamina C. A vitamina C e os antioxidantes previnem o envelhecimento e ajudam no sistema imunológico. Ainda podemos destacar seu potencial diurético, que auxilia na eliminação de líquidos pela urina, melhorando o funcionamento dos rins e até mesmo diminuindo as sensações de inchaços.

INGREDIENTES:

2 lascas finas de gengibre 1/2 pepino pepino 2 fatias médias melancia

MODO DE PREPARO:

PASSO 1: bata todos os ingredi entes no liquidificador ( não precisa coar).
PASSO 2: beba em seguida, de preferência em jejum, 30 min antes do café da manhã.

MOTIVAÇÃO: É incrível acompanhar os resultados diários das nossas alunas no grupo das Damas do Manual da Barriga Negativa . Cada uma com sua particularidade, porém, cheias de determinação, força de vontade e o desejo de sair da zona de conforto. Acompanhar a transformação de centenas de mulheres tem sido gratificante e motivador  para mim e a minha equipe Dama Fitness! O programa é composto de uma semana de  dieta Detox, plano alimentar equilibrado, receitas maravilhosas de guloseimas saudáveis, cronograma de exercícios semanal e exercícios com foco  no emagrecimento e definição do corpo todo. Confira mais um depoimento mara de nossas Damas:

RESULTADO DAS ALUNAS DAMA FITNESS!
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Agora que você já sabe fazer um suco anti-inchaço, que tal aprender a fazer um Suco Detox poderoso com Salsão? CLIQUE AQUI para conferir a receita.
Um mega beijo e até o próximo post!!!!
 
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