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Oii Damas, tudo bem?

Muitos alimentos e especiarias possuem uma grande capacidade dar uma acelerada no metabolismo, mas você sabe o porquê disso ser tão bom? O metabolismo é o responsável por transformar as calorias em energia e a velocidade com que ele faz isso é decisiva para o emagrecimento. Aqui vou te mostrar como os CHÁS podem te ajudar com isso!

Como Funciona o Metabolismo?

Para um funcionamento perfeito do Metabolismo, e a rápida queima de gorduras é essencial que a alimentação não seja baseada em dietas restritivas, que te impedem de comer muitos alimentos. Uma dieta balanceada e saudável é essencial. Os treinos também são importantes, pois é ai que o corpo ganha massa muscular e quanto mais músculos, mais rápido o metabolismo fica. Clique AQUI e confira 5 Dicas para Acelerar o Metabolismo!

Os Chás

Como já disse, alguns alimentos e especiarias são excelentes para o metabolismo pelas funções termogênicas, e os chás são ótimos aliados para quem busca emagrecer mais rápido. Vou explicar um pouquinho sobre os benefícios de cada um e deixar o modo de preparo!  Chá de cavalinha + hibisco – Essa combinação é ótima para acelerar o metabolismo e principalmente para evitar a retenção de líquidos! Faça em casa: Ferva 250 ml de água, coloque em uma caneca a cavalinha e o hibisco seco, deixe em fusão por 15 minutos. Sirva. Não adoce. Chá verde – Este chá reduz a absorção de açúcar pelo organismo e diminui a vontade de comer carboidratos. Faça em sua casa: Ferva 250 ml de água e coloque em uma caneca, acrescente 2 colheres de chá da erva seca, tampe e só beba após 5 min. Não adoce. Chá de gengibre – Aumenta o funcionamento do metabolismo em cerca de 20% e também pode ser ingerido cru, em sucos naturais ou em pratos fit. Faça em sua casa: Coloque 250ml de água filtrada em uma panela, acrescente 10 gramas de gengibre cortado em pedaços pequenos e leve a panela ao fogo. Deixe a mistura ferver por 15 minutos, desligue o fogo, coe e beba morno. Não adoce. Chá de canela – A canela melhora auxilia no bom funcionamento da circulação, o que é excelente para se consumir antes do treino. Faça em casa: Ferva a água, coloque na caneca, acrescente uma canela em pau, deixe curtir. Beba quando estiver morno. Não adoce. Você pode fazer misturas destes ingredientes também e criar um chá único.
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Oiii Damas, tudo bem? Hoje vou falar um pouquinho para vocês sobre o Termogênico BLAST da linha Military Trail, da marca Midway!  Esse suplemento é um excelente aliado para quem está em busca da Queima de Gorduras e Emagrecimento. Tudo isso, porque o termogênico tem ações de aceleração de nosso organismo, fazendo com que tudo...

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21 de nov de 2016

Descubra os alimentos que são TERMOGÊNICOS NATURAIS!

DICA DAMA FITNESS de alimentos TERMOGÊNICOS: Oii, Dama!!! Tudo certinho com você? Aqui quem fala é Marcela Duarte, Nutri do Dama Fitness! Que tal descobrir 5 TERMOGÊNICOS NATURAIS que você tem em sua própria casa? Vem comigo! Em uma alimentação balanceada, temos uma variedade enorme de alimentos ricos em vitaminas e minerais essenciais para nossa...

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